Es una respuesta fisiológica que da lugar a una conducta
determinada y que va acompañada de un sentimiento. Ese sentimiento, por lo
general, es algo secundario a las emociones (recordad ¨lloramos porque estamos tristes o estamos tristes porque lloramos¨).La emoción de miedo está formada por tres componentes:
1. Componente conductual. Se trata de lo que hacemos cuando tenemos miedo.
2. Componente neurovegetativo. Nuestro
sistema nervioso se adapta para favorecer una respuesta apropiada.
3. Componente hormonal. Secretamos hormonas como
la adrenalina como correr o saltar.
Estas respuestas están reguladas por nuestro
cerebro. Los estímulos que son interpretados por nosotros como miedo, causan la
activación de la amígdala, que está compuesta por 12 núcleos, de los cuales 3,
son significativos para la emoción de miedo. El núcleo central, el núcleo
lateral y el núcleo basal.
Todos tenemos miedo y todos tenemos las mismas
reacciones fisiológicas ante lo que nos produce miedo, pero no todos tenemos
miedo a las mismas cosas. ¿Cómo se explica esta diferencia? Una de las
características definitorias de la emoción de miedo es el carácter adquirido de
la mayoría de los estímulos que la suscitan. Aprendemos a tener miedo mediante
aprendizaje emocional.
Queda demostrado que el miedo se aprende. Por
esta razón, podemos controlar gran parte de nuestros temores, porque no son
innatos.
No hace falta conocer el peligro para tener
miedo; de hecho, los peligros desconocidos son los que inspiran más temor.
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