Inseguridad

Inseguridad

Todos nos sentimos inseguros alguna vez. El primer trabajo, la primera cita…son ocasiones que hacen que la seguridad que tenemos en nosotros mismos desaparezca y nos encontremos como niños asustados ante una situación que no sabemos manejar. Esta inseguridad hace que quien la sufre encuentre muy difícil tomar decisiones porque no confía en su propio criterio. Nunca sabe si sus ideas son buenas o no, si sus razonamientos son correctos, si estará haciéndolo bien, etc., porque no encuentra esa medida en sí misma. Para ganar seguridad en nosotros mismos debemos empezar a tomar nuestras propias decisiones, asumiendo el riesgo de que unas veces pueden ser correctas y otras no.

También debemos asumir que nunca tendremos garantías de actuar de forma correcta, por lo que sólo podemos confiar en que la elección que hacemos en cada momento es la mejor. Aprender a vivir con esa inseguridad y a saber que no tenemos derecho a cometer errores nos va a permitir superar nuestra inseguridad.
Esta inseguridad proviene sobre todo del auto diálogo negativo que refuerza la mala imagen que tiene de sí mismo por no poder enfrentarse a ellas, lo que influye en su autoestima y suponen un aumento de la angustia. También experiencias pasadas negativas pueden influir para empujarle hacia la inseguridad.

Para vencer la inseguridad se deben seguir una serie de pautas:

- Eliminar la anticipación negativa: Deberemos entonces detener este auto diálogo y convencernos de que no ocurrirá nada de lo que nuestro cerebro haya anticipado o, al menos, no en un grado tan desastroso.

- Es necesario que comprendamos que somos iguales a los demás, ni mejores ni peores.

- Recordar experiencias positivas similares anteriores también nos ayudará a superar la situación en la que nos encontramos.